ET BOOST AF SUNDHED OG SKØNHED
HVAD ER EN ANTIOXIDANT?
Antioxidanter' refererer til en gruppe gode vitaminer og mineraler, hvoraf mange findes i velkendte fødevarer og skønhedsprodukter. Antioxidanterne virker på molekyleniveau for at forsvare kroppen mod frie radikaler.
HVOR FINDER DU ANTIOXIDANTER?
DU KENDER ALLEREDE NOGLE AF DE MEST KRAFTFULDE ANTIOXIDANTER
Fødevarer med masser af antioxidanter er bl.a. æbler, tranebær og olivenolie. Andre kommer fra vitaminfamilien, som C- og E-vitamin, betakaroten og mineralerne selen og mangan.
HVERKEN FOR LIDT ELLER FOR MEGET
Det er endnu ikke lykkedes forskere at komme til en endelig konklusion, når det drejer sig om effektiviteten af antioxidanter der indtages i form af frugt og grøntsager. Der er dog ingen tvivl om, at frugt og grøntsager er sunde for mennesket, men som med så meget andet handler det om at bevare en sund balance.
